365 DAGAR ORD

Tillit. Tillit betyder förtroende till ens person vilja och förmåga att hjälpa och skydda. Empati. Förståelse för en annan persons perspektiv. Tillit och empati är lättare när man känner trygghet i sig själv. När man förstår sina egna känslor och har tillit till sin egen förmåga. När man accepterar sig själv som man är och är medveten om sina förmågor, styrkor och svagheter. När man besitter självinsikt och är självreflekterande. I en realtion där ena parten brister i att hjälpa och stötta och/eller saknar förmåga att se saker ur andras perspektiv får samspelet många svårigheter. Kärlek och relationer handlar i grunden om tillit och empati. En kärleksrelation där man känner sig bekräftad, trygg och sedd förutsätter att bägge parter har förmåga och vilja att känna eller utveckla tillit och empati. När tilliten brister. När förtroendet för att den andra ska stötta och hjälpa försvinner. Då ligger det nära till hands att även empatin minskar. Tilliten och empatin är något som fö

Efter år av självömkan och grubblerier. Efter sömnlösa ångestfyllda nätter. Efter panikartad jakt på bekräftelse. Efter massor med kloka slutsatser. Efter många modig val. Efter tårar av lycka och tårar av förtvivlan. Jag lever. Jag har levt hela mitt liv. Jag har hela mitt liv kvar att leva. Alla andetag ska andas. Ända tills det sista. Människor jag mött och kommer att möta. Jag kommer bli lurad igen. Jag kommer känna mig lurad igen. Jag kommer gråta igen. Jag hoppas jag kommer känna mig hel och lätt och känna tillfredställelse. Viktigast av allt är att jag litar på mig själv. Idag. Jag tillåter mina känslor att finnas. Oavsett vad andra säger om dom. Varför har andra åsikter om ens känslor? Den egna osäkerheten. Den egna känslomässiga distanseringen. Att förstå. Att andras åsikter om ens egna känslor egentligen handlar om deras inre liv. Åsikterna, reaktionerna är projiceringar som används när något inuti berörs. Något man är omedveten om. Något som stör, skaver rubbar ens sj